目の下のたるみには加齢だけではなく生活習慣も原因

目の下にたるみができる理由はいくつかありますが、年齢や紫外線の影響による肌の老化や、眼精疲労や寝不足による疲労の蓄積などが多いようです。顔を覆う皮膚の中でも、特に目の近くは薄くでしわやたるみができやすいため、入念なスキンケアを心がけましょう。

また、目の下のたるみは目立ちやすく、見た目も悪くなってしまいます。年を取って見えると人前に出ることが億劫になったりしますので、ケアは入念にしたいものです。皮膚のコンディションは人によって違いますので、目の下をよく観察して、自分の肌はどんな状態かを把握することがポイントになります。何もしていない時は目の下にたるみはないけれど、疲れなど、一定の条件でたるむ場合もあるようです。目の下のクマは、徹夜をした時や、疲れが蓄積している時に目立つことがありますが、目の下のたるみも同様に起きることがあります。この場合大事なことは、疲労をむやみに蓄積させるようなことをしないことです。十分な睡眠を摂ることは基本ですが、他にも食事や運動の見直しを行うにしたいものです。心の状態が睡眠の質を低下させることがあります。ストレスをため込んでいないか、自分自身ときちんと向き合うことも大事です。もしも、目の下にたるみがあったら、無理はしていないか、疲労していないかを振り返ってみましょう。心も体も健全であり続けることが、目の下にたるみをつくらないコツですので、疲労解消や、ストレス発散も心がけるといいでしょう。
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