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鉄分補給には吸収性の高いサプリメントがおすすめ

鉄はそれ自体では吸収されづらい栄養成分なので、鉄の吸収を促進する栄養素も同時に補給したほうが効率的です。貧血の症状としては立ち眩みの様にクラクラとするのが一般的ですが、そうした顕著な症状がなくても隠れ貧血と言える状態の人がいます。
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